Co jsou probiotika a jak fungují?

Z čeho se probiotika skládají?

Probiotika se skládají z dobrých bakterií, které pomáhají udržovat vaše tělo zdravé a dobře fungující. Tato dobrá bakterie vám pomůže mnoha způsoby, včetně boje proti špatným bakteriím, když jich máte příliš mnoho, a pomůže vám cítit se lépe. 

Probiotika jsou součástí širšího obrazu bakterií a vašeho těla – vašeho mikrobiomu. Představte si mikrobiom jako rozmanitou komunitu organismů, jako je les, které společně pomáhají udržovat vaše tělo zdravé. Tuto komunitu tvoří věci zvané mikroby. Na těle a v těle máte biliony mikrobů. 

Tyto mikroby jsou kombinací: 

• bakterií, 
• hub (včetně kvasinek), 
• virů,
• prvoků. 

Mikrobiom každého člověka je jedinečný. Žádní dva lidé nemají stejné mikrobiální buňky – dokonce i u dvojčat jsou různá. Aby mohl být mikrob nazýván probiotikem, musí mít několik charakteristik. 

Jak probiotika fungují?

Hlavním úkolem probiotik neboli dobrých bakterií je udržovat zdravou rovnováhu ve vašem těle. Když jste nemocní, do vašeho těla vstupují špatné bakterie a zvyšuje se jejich počet. Tím se vaše tělo dostane z rovnováhy. Dobré bakterie působí proti špatným bakteriím a obnovují rovnováhu v těle, takže se budete cítit lépe. Probiotika vás udrží zdravé tím, že podporují imunitní funkci a potlačují zánět. 

Některé druhy probiotik mohou také: 

• Pomáhat tělu strávit jídlo.
• Zabránit tomu, aby se špatné bakterie vymkly kontrole a bylo vám špatně. 
• Vytvářet vitamíny. 
• Pomáhat podpořit buňky, které lemují vaše střeva, aby se zabránilo vstupu škodlivých bakterií, které jste konzumovali (jídlem nebo pitím), do krve. 
• Rozebrat a absorbovat léky.