Jak se připravit na delší cestu s ohledem na vaše zdraví?

Připravte si cestovní lékárničku

Pokud se chystáte na nějakou cestu, je naprostá nezbytnost, mít s sebou lékárničku. Nikdy totiž nevíte, co se může přihodit - zranění, nevolnost nebo nemoc. Proto je důležité mít po ruce lékárničku, která vám poskytne pomoc okamžitě. Při výběru myslete na to, jestli s vámi pojedou také děti. Jejich lékárnička se totiž liší od výbavy lékárničky pro dospělé. Podle toho by měly být vaše cestovní lékárničky přizpůsobeny.

Zde je několik základních věcí k zabalení:

• Náplasti,
• obvaz,
• dezinfekci,
• léky na bolesti hlavy,
• léky proti průjmu,
• repelent,
• léky na bolest v krku,
• léky proti alergickým reakcím,
• sprej na popáleniny,
• oční kapky.

Sestavit tu nejvhodnější lékárničku vám pomůže také znalost oblasti, kterou navštívíte, a s ní spojená rizika. Může se jednat např. o nebezpečí zranění při turistice v horách, nebo nemoci v exotických zemích.

Zkontrolujte si vakcíny

V případě, že cestujete do nějaké exotické země, budete pravděpodobně potřebovat nějaké očkování. Tohle byste si měli u svého doktora zjistit dostatečnou dobu dopředu, jelikož některá očkování je třeba podstoupit i vícekrát. Některé země také vyžadují potvrzení o absolvování všech nutných očkování. To by vám také mohlo celou cestu překazit, pokud se nestihnete nechat naočkovat včas.

Nezapomeňte na cestovní pojištění

Pokud cestujete na dovolenou nebo třeba za obchodem, měli byste si v každém případě sjednat cestovní pojištění, které kryje veškerá lékařská ošetření. 
Kromě zdravotního pojištění kryje cestovní pojištění i věci jako jsou ztracená zavazadla nebo třeba zrušení letu. 
Kvalitní balíček cestovního pojištění bude také obsahovat číslo podpory, na které můžete zavolat, pokud potřebujete pomoc s identifikací závažnosti vaší nemoci a kam se obrátit o pomoc.
Měli by ste proto na cestách dbát o své zdraví, protože to máte jen jedno.