Zažijte znovu radost z pohybu! Od bolesti mohou pomoci i tejpy

Komu pomohou tejpovací pásky?

Tejpovací pásky, tejpy, tapování, taping nebo také tejping, označují pevné nalepovací pásky, které pomáhají zvládat bolest a svalů při pohybu. Jakožto opravdu účinní pomocníci si rychle získali řadu uživatelů, kteří na ně nedají dopustit. Jak správně vybrat a používat tejpy, se můžete podívat v následujících řádcích.

Jaká by měla být tejpovací páska?

Tejpovací páska by se dala označit za pásku podobnou náplasti, která má však lepší přilnavost a je odolná v tahu. Na trhu naleznete tejpovací pásky z různých materiálů, podle jejich určení a místa aplikace.

Kineziologické tejpy

Kineziologické tejpy, které mohou být například ryonové se používají k podpoře hojení a jako podpora při rehabilitaci. Jsou elastické a skvěle přiléhají, navíc jsou i voděodolné, a tak vydrží na místě aplikace i několik dní. Navíc příznivě podporují průtok krve a lymfy, čímž zlepšují nejen funkci svalů, ale i tkání a příznivě tak působí na celý organismus. Tyto tejpovací pásky jsou vhodné například jako pomoc při natažených svalech.

Kineziologické tejpy jsou i vhodnou prevencí právě proti natažení svalů, pokud tedy máte opakované problémy s některou partií, je vhodné je před zátěží použít.

Kineziologické mohou být však i bavlněné případně s příměsí spandexu nebo latexové, které jsou však pevnější a méně pružné.

Fixační tejpy

V případě úrazu je často potřeba dané místo zpevnit, lidově řečeno stáhnout. Fixační tejpy, které bývají vyrobeny z čisté bavlny dokážou skvěle nahradit nejen obinadlo, ale i ortézy. Fixační tejpovací pásky nedrží na kůži a je nutné jej kolem zranění obtočit a konce přichytit, takže je jejich použití náročnější. To je také jeden z důvodů, proč se používají především u těžších úrazů, kdy je potřeba, aby se postižené místo nepohnulo. Další nevýhodou fixačních tejpovacích pásek pak je, že omezují cirkulaci krve a není tak vhodné je používat dlouhodobě.

Dynamické tejpy

Dynamické tejpovací pásky nabízejí nejvyšší elasticitu a používají se jako podpora kloubů a svalů. Nejčastěji bývají vyrobeny z latexu, díky čemuž jsou roztažitelné nejen do délky, ale i do šířky.